Stretching / Стретчинг

Стретчинг - это комплекс упражнений и поз для растягивания определенных связок, сухожилий, мышц ног и спины, а также для развития гибкости и подвижности суставов!

Главный эффект Стретчинга – расслабление. Расслабленные, эластичные мышцы меньше подвержены травматизму, в них реже возникают боли.
Грамотное включение стретчинга в тренировочную программу поможет улучшить осанку, повысить общий мышечный тонус, развить гибкость, пластичность, сесть на шпагат и даже уменьшить объем жировой ткани и сделать контуры тела более стройными.

На этих занятиях Вы научитесь чувствовать свое тело, правильно дышать, распределять свой вес, а все это, является базовой техникой освоения всех стилей современного танцев! Гибкость и растяжка - это незаменимые дополнительные приобретения для любых танцевальных направлений!

Особенно рекомендуем регулярно посешать стрейчинг тем, кто занимается: Стрип-пластикой, Go-Go, Джаз Модерном, Латиной и танцем живота.

Эффект растяжки неизбежно приведет к результату! Даже не сомневайтесь!
Ведь «схалявить» на данном занятии не получится!

Быть пластичной и гибкой - красиво, удобно и модно!!!

Преподаватели стретчинга: Дмитрий Цыбульский, Оксана Красан

Расписание занятий по данному направлению смотрите здесь.

 ИДЁТ ЗАПИСЬ В НОВЫЕ ГРУППЫ!!! Звоните: 675 65 75