Сат Нам Каур (Габдуллина Ксения) Сертифицированный инструктор по Кундалини Йоги ’’Я практикую Кундалини йогу несколько лет и благодарна этой практике за возможность понять себя, йога помогла мне обрести уверенность, независимость и ощущение свободы, и я хочу поделиться самым лучшим, что действительно  работает ’’.

Кундалини Йога – это практический совершенный опыт:

•        оздоровления
•        улучшения физической формы
•        расслабления
•        развития гибкости
•        преодоления стресса
•        расширения осознанности 

Для занятий не обязательно иметь специальную физическую подготовку, необходимо ваше желание и намерение.

Элементы практики – это медитации, мантры, динамические и статические упражнения, дыхательные техники и релаксация.Упражнения объединены в специальные комплексы различной направленности.

С помощью Кундалини йоги Вы можете построить здоровое тело, развить сбалансированное состояние ума, прикоснуться к своей бесконечности, к своей врожденной внутренней мудрости, почувствовать себя бодрее и счастливее, стать более осознанными, работоспособными и устойчивыми к стрессу.

Расписание занятий по Кундалини Йоге (идёт набор):