Кундалини Йога, Занятия Йогой для женщин

Йога нужна каждой женщине, которая хочет быть здоровой, сильной, гармоничной и изящной, которая хочет осознать свою женскую сущность, ощутить свою истинную природу.

Если Вы чувствуете упадок сил или хроническую усталость, если у Вас проблемы со здоровьем или Вы недовольны своей работой, если у Вас не складывается личная жизнь, то возможно причины этих неудач кроются в неумении управлять собственной энергией.

Кундалини йогу называют йогой осознания. Она помогает понять, что нужно сделать, чтобы улучшить качество жизни. Она помогает сфокусироваться на главном, понять причины своих болезней и проблем, и научиться управлять своей внутренней энергией.

Одни женщины ищут в йоге возможности для духовного роста, другие – физическое, эмоциональное и ментальное здоровье, третьи – релаксацию и снятие стресса. Выбор всегда за вами.

Кундалини йога не относится ни к какой религии, национальности или отдельной группе людей, она принадлежит тем, кто практикует её. Ваше видение и мышление – абсолютно свободны. Вы свободны получить ВАШ собственный опыт.

Это искусство, включающее в себя: физические упражнения (статические и динамические), дыхательные упражнения, стретч (растяжка), мантры, медитации, мудры и релаксацию, чтобы поднять кундалини энергию вверх по позвоночнику к высшим центрам. Для занятий не нужно иметь предварительную физическую подготовку, особенную гибкость или суперздоровье.

Очень часто возникает вопрос: в чем принципиальное различие Кундалини и Хатха-йоги. Принципиального различия здесь нет - оба искусства направлены на пробуждение Кундалини энергии, только в Хатха-йоге получить подобный опыт возможно только после 15-20 лет занятий, даже если быть прекрасным и дисциплинированным студентом, а Кундалини йога настолько мощная и действенная, что пережить пробуждение Кундалини энергии возможно даже после нескольких первых занятий.

Считается, что йога открывает огромные запасы неиспользованного потенциала в каждом из нас. Да и обычные занятия принесут большую пользу, будут содействовать физическому благополучию и расширению осведомленности. Вы будете чувствовать себя более спокойно и уютно с самим собой.

Ваша жизнь станет счастливой, здоровой и гармоничной. Мы надеемся, что Вы будете наслаждаться занятиями и будете находить свои пути к совершенствованию.

Памятка:

Противопоказания:
гипертоническая болезнь, эпилепсия, врожденный порок сердца, травмы позвоночника, психопатология, желче-каменная болезнь, алкогольное или наркотическое опьянение, период принятия транквилизаторов, антидепрессантов, др. психотропных препаратов.

Одежда для занятий:
свободная, желательно из натуральных материалов, (вместо бюстгальтера можно использовать топ), носки для релаксации, сменная обувь.
Во избежание травм перед занятием снимайте цепочки, браслеты, часы, кольца с выпуклыми элементами.

Для тех, кто занимается – небольшая бутылочка воды (негазированная)

Не ешьте перед занятием! После еды должно пройти минимум 3 часа.

Ведет занятия сертифицированный инструктор Кундалини йоги —
Сат Нам Каур (Габдуллина Ксения).

Расписание занятий йогой смотрите здесь.

Продолжительность занятия 1,5 часа.

Идёт набор в группу.
Звоните и записывайтесь у администратора по тел. 675-65-75